Ηλιόσπορος Ψημένο Ανάλατος 120γρ

Ο ηλιόσπορος περιέχει  φυτοστερόλες, οι οποίες όπως προκύπτει από διάφορες μελέτες

Thank you for reading this post, don't forget to subscribe!

έχουν την τάση να μειώνουν τα επίπεδα της «κακής» χοληστερίνης στον οργανισμό μας

Επίσης, η βιταμίνη Ε που υπάρχει στον ηλιόσπορο προλαμβάνει την εμφάνιση καρδιαγγειακών παθήσεων.

Συγκεκριμένα η αντιοξειδωτική της δράση εμποδίζει την χοληστερόλη από το να καταστρέψει τα αγγεία μας

και να προκαλέσει εγκεφαλικά επεισόδια ή ανακοπή της καρδιάς.

Οι ηλιόσποροι αποτελούν ένα θρεπτικό σνακ γιατί είναι πλούσιοι σε ιχνοστοιχεία όπως σίδηρο, μαγνήσιο και

φώσφορο. Επίσης περιέχουν βιταμίνες όπως βιταμίνη Ε και Β, φυλλικό και καλά λιπαρά όπως είναι τα

ακόρεστα λιπαρά οξέα, προστατεύοντας μας από την οστεοπόρωση και την γήρανση του δέρματος.